Migreeni: Tunnista triggerit, nosta ärsykekynnystä, vähennä oireita – arvostelu
Asiantunteva teos tarjoaa paljon tietoa migreenin taustoista, moninaisuudesta sekä hoitokeinoista. Migreeni on maailman kolmanneksi yleisin sairaus, mutta kaikille sopivaa lääkettä siihen ei ole. Unen, liikunnan, stressinhallinnan ja ravinnon lisäksi on tärkeää ymmärtää migreenin laukaisevia tekijöitä. Niitä on alettu ymmärtää viime vuosina paremmin, mikä auttaa vähentämään kohtausten määrää. Migreeniä itsekin pitkään sairastanut Katja Ojala on koonnut yhteen uusinta tutkimustietoa, neurologien suosituksia, migreenipotilaiden kokemuksia ja lukuisia täsmähoitokeinoja. Lisäksi kirja sisältää konkreettiset ohjeet omaan hoitosuunnitelmaan.
Migreeni: Tunnista triggerit, nosta ärsykekynnystä, vähennä oireita on saatavilla äänikirjana useimmissa suomalaisissa äänikirjapalveluissa. Kirjailija Katja Ojala on luonut teoksen, joka sopii erityisesti tietokirjat-genren ystäville. Voit kuunnella tämän ja tuhansia muita äänikirjoja ilmaiseksi aloittamalla ilmaiskokeilun.
Kuuntele Migreeni: Tunnista triggerit, nosta ärsykekynnystä, vähennä oireita ilmaiseksi
Kaikki suosituimmat äänikirjapalvelut tarjoavat ilmaiskokeilun. Aloita kuuntelu heti.
Lisää tietokirjat-äänikirjoja
Jos pidit kirjasta Migreeni: Tunnista triggerit, nosta ärsykekynnystä, vähennä oireita, saatat nauttia myös näistä.
